Сытный рисовый обед
Легкий и диетический обед с рисом, овощами и яйцами, идеальный для ПП.
🛒 Ингредиенты
- ✅ Рис - 150 г
- ✅ Яйца - 3 шт
- ✅ Твердый сыр - 50 г
- ✅ Огурцы - 2 шт
- ✅ Томаты - 2 шт
👨🍳 Инструкция по приготовлению
1. Шаг 1: Налейте в сковороду растительное масло и обжарьте огурцы и томаты.
2. Шаг 2: Добавьте рис и готовьте, помешивая, 5 минут.
3. Шаг 3: В другой сковороде взбейте яйца и добавьте тертый сыр.
4. Шаг 4: Вылейте яичную смесь в сковороду с рисом и перемешайте.
5. Шаг 5: Подсолите и подавайте.
2. Шаг 2: Добавьте рис и готовьте, помешивая, 5 минут.
3. Шаг 3: В другой сковороде взбейте яйца и добавьте тертый сыр.
4. Шаг 4: Вылейте яичную смесь в сковороду с рисом и перемешайте.
5. Шаг 5: Подсолите и подавайте.
💡 Секрет от шефа
Добавьте немного лимонного сока для дополнительного вкуса и аромата.