Кедрово-Шпинатный Блюдо ?
Эксклюзивное завтраковое блюдо, сочетающее вкусовые и текстурные ощущения в едином целое. Шеф-повар предлагает натуральный и полезный вариант для начала дня.
🛒 Ингредиенты
- ✅ шпинат свежий
- ✅ кедровые орехи
- ✅ цельнозерновая мука
- ✅ яйца перепелки
- ✅ оливковое масло первого отжима
- ✅ соль
- ✅ черный перец
- ✅ лимонный сок
👨🍳 Инструкция по приготовлению
Сначала, приготовьте шпинат в пароварке 5 минут до полной готовности. В отдельной миске смешайте кедровые орехи с цельнозерновой мукой и щепоткой соли. Добавьте перепелковые яйца и взбейте до однородной массы. Налейте оливковое масло в сковороду и обжарьте яичную смесь 3 минуты, пока она не станет золотистой. Подавайте шпинат на тарелке, сверху положите обжаренную яичную смесь и полейте лимонным соком.