Тыковка с рисом жасмин и кедровыми орехами
Свежая тыква, ароматный рис жасмин и хрустящие кедровые орехи - идеальный ланч для любителей ПП.
🛒 Ингредиенты
- ✅ тыква
- ✅ рис жасмин
- ✅ кедровые ореха
- ✅ свежая зелень петрушки
- ✅ лимонный сок
- ✅ оливковое масло
👨🍳 Инструкция по приготовлению
Приготовьте тыкву в духовке при 180 градусах в течение 15 минут. meanwhile Приготовьте рис жасмин по инструкции на упаковке. Добавьте к готовому рису кедровые ореха и свежую зелень петрушки. Смешайте лимонный сок с оливковым маслом для соуса.
💡 Секрет от шефа
Чтобы сделать тыкву более нежной, используйте технику термическую обработку с последующей охлаждением - это поможет сохранить витамины и клетчатку.